Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении трех базовых упражнений:

1. Приседания со штангой – глубокий сед с отягощением на плечах.

2. Жим штанги лежа – подъем снаряда от груди в положении лежа.

3. Становая тяга – подъем штанги с пола до полного выпрямления.

Особенности:

• Главная цель — поднять максимальный вес в каждом упражнении;

• Выступления оцениваются по сумме трех движений (в некоторых федерациях — по коэффициенту Wilks);

• Разделение по весовым категориям и полу;

• Развивает силу, выносливость и технику;

• Включает экипировочную (с спецкостюмами) и безэкипировочную версии.