легкая атлетика

Лёгкая атлетика — один из самых популярных и массовых видов спорта, объединяющий множество дисциплин, включая бег, прыжки, метания и ходьбу. Это олимпийский вид спорта, который считается основой физической подготовки. Соревнования проводятся на стадионах, шоссе или в манежах. Легкоатлеты соревнуются в скорости, выносливости, силе и координации. Основные дисциплины: спринт, марафон, прыжки в высоту и длину, метание копья, молота и толкание ядра. Лёгкая атлетика развивает физические качества, укрепляет здоровье и воспитывает спортивный дух.